ODZYWKI

nie jestem specjalistą ale wiem że kilka lat i nie za darmo odżywki itp

A jak myślicie ile mniej więcej będzie trwała redukcja tłuszczu przy odpowiednim zaangażowaniu, diecie i intensywnosci treningu? I czy polecacie jakieś odżywki na szybsze spalanie tłuszczu przy ćwiczeniach?

1. hmm. odzywki na rzezbe - bialko chyba, ze pytasz o suple 2. na odchudzenie portfela

Posiłek przed treningiem musi mieć źródło białka i węglowodanów o niskim IG oraz opcjonalnie źródło tłuszczów (zależy od Ciebie). Białko z ryb, z piersi z kurczaka, wieprzowiny, etc. Węglowodany: ryż brązowy, płatki owsiane. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany. Skoro rano to mogłabyś godzinę przed (lub wcześniej) porcja odżywki białkowej, z [...]

MARIUSZ PUDZIANOWSKI W PERFECT BODY CENTER W POZNANIU! Już w najbliższą sobotę gwiazdą stoiska Perfect Body Center, będzie gość specjalny – Mariusz PUDZIANOWSKI. 5-krotny Mistrz Świata Strong Man oraz zawodnik Olimp przyjedzie specjalnie do Poznania, by spotkać się z fanami. Z satysfakcją zapraszamy w dniu 12 czerwca wszystkich na [...]

Ok dzieki za rade ,ale mam w miescie nauczycielke która była mistrzynią polski w kulturystyce i mówiła o tym ,że teraz najlepiej mi sie ciało rozwija i mam zażywac "niemoocne" odzywki . Dziekuje ,że sie troszczysz ale móglbys mi doradzis jednak ta odzywke? Prosilbym bardzo

Zajmij sie dietą a nie za odżywki sie bierzesz.. Ze słabych odżywek polecam Synthol -- taki olej lub płyn hamulcowy Na to samo wyjdzie Na początek w sam raz Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-04-27 20:38:45

Radosny odpowiem Tobie na pytanie: U mnie są trzy główne posiłki:śniadanie,obiad i kolacja. Poranek zaczynam od węgli złożonych.Im bliżej wieczora tym ilość węgli się zmienia na korzyść białek. Dodatkowo dochodzą odżywki,które jem około treningowo,jak i takie co są drugim śniadaniem lub podwieczorkiem(batony energetyczne booster,triumph),koktajle [...]

roni jaki masz ten chrom naturell? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] bierz 1 kap. dziennie po posilku ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] zmienili zawsze byl pikolinian... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] ma jakis cel, napewno ekonomiczny... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

też się zastanawiam , po izolatach nie mam kompletnie żadnych problemów a gdy zakupie jakieś wieloskładniokowe no to tak to wygląda ;/ ... pewnie niemożliwe jest żeby skład odżywki zmieniał się odnośnie do smaków

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:97 -Udo:58 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też [...]

A ja się nie zgodzę z kolegą wyżej. Trening jakiejkolwiek SW można moim zdaniem traktować jako porządny trening ogólnorozwojowy. Mięśnie są zmęczone, więc jest bodziec do wzrostu. Problem jest w tym, że musimy mieć naprawdę solidną dietę (a często i odżywki) aby pokryć (z nadwyżką) zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Kolejnym minusem jest fakt, [...]

Jasne ze na noc mozna wiecej ,zobacz jak napisalem 50g bialka(nie odzywki ) na 3 h

chce jesc 600g twarogu dziennie? jak dla mnie troche duzo, ale na pewno lepiej niz dostarczac to z odzywki. a nie mogl by kupic pol na pol?

trzeba jesc! odzywki jako dodatek

NO i nie suplementuj sie.Zrob sobie zbilasnowana sportowa dieta pod siebie. Zdrowo sie odzywiaj.Wszelkie odzywki i suplementy zostaw na pozniejsze "ciezsze czasy". Bo sztuki walki to taka dziedzina gdzie z dnia na dzien jest gorzej pod tym wzgledem,a nie lepiej. No ale wsyztsko jeszcze przed toba Nie trac zapalu. Grzegorz. Wasz unizony [...]

wiem dietki swoja droga tylko cwiczylem wczesniej na sucho strajac sie orzezbe i powiem szczerze marne rezultaty nawet bralem odzywki na spalanie tluszczu troche pomoglo ale wciaz nie to czego oczekuje dlatego postanowilem wziasc cykl